Kurkumina dla sportowców

Szafranica, czyli kurkuma, to bylina wykorzystywana między innymi w lecznictwie. Z szafranicy produkuje się kurkuminę, bohaterkę tego artykułu. Spróbuję w nim odpowiedzieć na pytanie, czy kurkumina nadaje się również dla sportowców. W kwietniu 2020 roku pojawił się
Read More

Cytrulina – dawkowanie i protokoły

Cytrulina
L-Cytrulina jest aminokwasem, po suplementacji którego zamienia się w nerkach w L-argininę. Suplementacja L-cytruliny jest skuteczniejszą metodą zwiększania poziomu L-argininy w organizmie niż suplementacja L-argininy. W związku z tym jest stosowana w obszarach, w których istotny jest tlenek azotu,
Read More

Adaptogeny

Termin adaptogeny został wprowadzony przez rosyjskiego uczonego dr. Mikołaja Lazarewa w 1957 toku. Przykładowe adaptogeny to np. żeń-szeń, gotu kola, żeń-szeń syberyjski, miłorząb japoński, ashwaganda, czy różeniec górski. Dr Lazarew w czasie II Wojny
Read More

Analiza Pierwiastkowa Włosów EHA

Zmagasz się z dolegliwościami, których źródła nie potrafisz odkryć? Pomimo wykonania wielu badań ciągle nie wiesz, jaka jest przyczyna problemu? A może jesteś w ciąży albo karmisz piersią i chcesz mieć pewność, że Twój organizm jest w jak najlepszym stanie?
Read More

Beta-alanina

beta-alanina
Beta-alanina to organiczny związek chemiczny z grupy aminokwasów, będący składnikiem karnozyny. Jest to też całkiem nieźle przebadany suplement, którego działanie potwierdzono wieloma badaniami. Beta-alanina najczęściej jest suplementowana w postaci proszku wsypywanego do wody. Po zażyciu organizm przerabia ją na karnozynę,
Read More

Lubczyk – miłość nie tylko do ziół

Gdy tylko mamy możliwość, zastępujmy sklepowe przyprawy, przyprawami prawdziwymi, naturalnymi. Przyprawę maggi możemy zastąpić lubczykiem. Lubczyk zwyczajny to zioło powszechnie stosowane w Polsce jako przyprawa. Oprócz swoich walorów smakowych posiada wiele właściwość zdrowotnych. Zapobiega m.in nadciśnieniu, w przeciwieństwie do klasycznej
Read More