Konsultacja rozszerzona to usługa dla tych, którzy nie lubią być prowadzeni za rękę. Nie chcą gotowego planu dietetycznego na dwa lub trzy tygodnie. Z różnych powodów nie chcą być uzależnieni od z góry narzuconego sposobu odżywiania, a w gotowym planie czasami trafi się składnik, którego nie lubią, a o którym zapomnieli wspomnieć dietetykowi. Innym razem trafi się produkt, którego nawet nie znają i nie wiadomo gdzie go kupić. Nie są wtedy pewni czym, i czy w ogóle, mogą go zastąpić. Zamiast tego, wolą się nauczyć, jak samemu komponować zdrowe posiłki dla siebie i swojej rodziny. Chcą sami wybierać zdrowe produkty zgodnie z własnym gustem, potrzebami, celami i zasobnością portfela.

Jeśli należysz do tych osób, odpowiednim rozwiązanie będzie skorzystanie z dietetycznej Konsultacji rozszerzonej.

Przed wizytą poproszę Cię o wypełnienie ankiety, którą wcześniej otrzymasz na maila. Zastanów się dokładnie, jakie produkty lubisz, a jakich nie. Szczegółowe odpowiedzi pozwolą nam na lepsze przygotowanie się do naszego spotkania, dzięki czemu Ty wyniesiesz z niego więcej.

Abym mogła w pełni poznać Twoją sytuację, również przed wizytą poproszę Cię o wykonanie podstawowych badań krwi:

• Morfologia z rozmazem
• OB
• Profil lipidowy (Cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
• Próby wątrobowe (ALT, AspAT, bilirubina)
• TSH
• Glukoza na czczo
• Analiza moczu

Właściwą wizytę zaczniemy od wywiadu dietetycznego, czyli od rozmowy w czasie której powiesz mi, co Cię do mnie sprowadza, jaki cel chcesz osiągnąć i nad czym warto popracować. Skoncentrujemy się na wynikach badań oraz przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób odżywania.

Jeśli konsultacja rozszerzona będzie miała formę stacjonarną w Centrum Dietetyki w Pszczynie przy ul. Bogedaina 2, wykonamy pomiar analizatorem składu ciała, co pozwoli nam zobaczyć jaki jest poziom wody, tłuszczu oraz mięśni w Twoim organizmie. Otrzymasz wydruk z analizatora z wykresami i szczegółowymi opisami.

Po konsultacji otrzymasz dokładny plan indywidualnie skomponowanych posiłków na 3 dni, a na podstawie którego zobaczysz, jak powinno wyglądać Twoje zdrowe odżywianie. Plan ten będzie również wzorcem, na którym nauczysz się komponowania posiłków w zależności od schorzeń i/lub celu Twojej diety. Nie będziesz uzależniona/y od potraw z szablonowych diet, które nie są dla Ciebie odpowiednie, na przygotowanie których nie masz czasu i które Ci nie smakują. Zamiast tego, nauczysz się komponować posiłki ze składników, które znasz, masz w lodówce, albo możesz łatwo kupić.

Otrzymasz dokładne zalecenia nie tylko odnośnie sposobów przygotowywania potraw, ale również konkretnych produktów. Dowiesz się jaki rodzaj obróbki będzie odpowiedni oraz jakich składników unikać. W zaleceniach znajdziesz informacje dotyczące ogólnych grup produktów (np. strączki albo nabiał), a w każdej grupie szczegółowe dane odnośnie konkretnych produktów (np. czerwona soczewica, jogurt czy sery pleśniowe). Dowiesz się które produkty są dla Ciebie dozwolone i w jakich ilościach, które powinno się ograniczyć, a które są bezwzględnie zakazane.

W materiałach znajdziesz listę przykładowych produktów wraz z informacjami gdzie możesz je kupić.

Otrzymasz również kilka skutecznych metod, poprawiających jakość Twojego życia nie tylko w sferze odżywiania. Techniki te pochodzą z nurtu Psychologii Pozytywnej, są łatwe do zrozumienia i zastosowania. Będą Cię wspierać w Twoim dążeniu do zdrowia lub wymarzonej sylwetki.

Wszystko to znajdziesz na swojej skrzynce mailowej, dzięki czemu w każdej chwili będziesz mógł do tego wrócić, aby szybko odnaleźć odpowiednią informację. Materiały będą opisane przejrzystym językiem, uzupełnione o czytelne tabele oraz infografiki.

Zalecenia dietetyczne wprowadzisz do bardzo intuicyjnej aplikacji na telefon komórkowy, która pozwoli nam na dokładne sprawdzenie ilości przyjmowanych makroskładników w ciągi dnia. Aplikacja to dzienniczek dietetyczny i kalkulator przyjmowanych posiłków w jednym. Dzięki temu łatwiej będziesz mógł kontrolować ilość spożywanego jedzenia.

Po otrzymaniu materiałów będę służyć długoterminowym wsparciem mailowym – szczegółowo opowiem na trzy wiadomości, jeśli w trakcie stosowania się do zaleceń pojawią się z Twojej strony jakieś pytania.

Uwaga:

1. Jeśli konsultacja rozszerzona odbędzie się on-line, proszę o przesłanie wyników badań co najmniej dzień przed jej rozpoczęciem.
2. Jeśli lekarz zlecał Ci takie badania w przeciągu 2-3 miesięcy, nie musisz ich wykonywać ponownie. Przygotuj je na wizytę.
3. Badania możesz wykonać również po wizycie.
4. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz wykonać badań, poinformuj mnie o tym.
5. Jeśli cierpisz na jakieś schorzenia, proszę poinformuj mnie o tym przed konsultacją.
6. Jeśli w ostatnim czasie byłeś/aś pacjentem szpitala, na konsultację przygotuj wypis.
7. Jeśli konsultacja rozszerzona odbędzie się on-line, przelew powinien być zaksięgowany przed rozpoczęciem wizyty.

Przejdź do cennika usług.