Skończyliście planowanie diety i treningu oraz zabraliście się za nią. Na początku wszystko szło ok, ale po dwóch tygodniach wielu z Was ma pierwsze odstępstwa od niej lub zaczyna omijać treningi. To jest najtrudniejszy moment!
Ci
Jest wiele sposobów odżywiania, diet i dietetycznych mód. Tak samo jak ulegamy ślepemu impulsowi kupna sukienki lub kolejnego elektronicznego gadżetu, tak samo zdarza się, że ulegamy impulsowi zastosowania jednej z żywieniowych mód.
Część ze sposobów odżywiania
Kilka dni temu w Pszczynie odbywały się obchody 100-lecia wybuchu Powstań Śląskich. Gdy siedziałam w ogródku jednej z kawiarni, przyglądając się przygotowaniom do parady, ze strony sąsiednich stolików usłyszałam podniesiony głos i krzyki. Zaskoczona spojrzałam w tamtym kierunku. Pani
Nie tylko odpowiednia dieta jest niezbędna do zachowania zdrowia, czy też w procesie powrotu do zdrowia.
W 2016 roku w American Journal of Geriatrics Society opublikowano bardzo ciekawe badania dobrej jakości. Chciano sprawdzić, czy poprawa zdolności
W hierarchii jakości badań naukowych, tzw. przegląd systematyczny (ang. systematic review) należy do jakościowo najwyższych kategorii. Metoda ta polega na zgromadzeniu dużej ilości literatury i badań z danej dziedziny, aby z jak największej liczby danych wyciągnąć wiążące wnioski.
Jeśli masz cukrzycę, wiesz jak bardzo uciążliwe i męczące jest ciągłe zmaganie się ze zmęczeniem, głodem, problemami ze wzrokiem i innymi objawami Ct2. Cukrzyca może dramatycznie obniżyć jakość twojego życia.
Jeszcze do niedawna głównym zaleceniem
Objawy cukrzycy nie są łatwe do zerojedynkowego
zdefiniowania i są one dosyć ogólne. Mówi się, że jest to m.in.:
częste oddawanie moczunadmierne pragnieniewzmożone łaknienieniewyraźne widzeniebrak energii i skrajne zmęczeniedrętwienie i mrowienie w dłoniach i stopachpowolne gojenie
Witaminy pełnią niezbędne role chemiczne w naszych komórkach. Istnieją dwie rodziny tych cząsteczek: witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (takie jak A, D, E i K) oraz witaminy rozpuszczalne w wodzie (jak C oraz witaminy z grupy B).
Czy kawa jest zdrowa? Postaram się na to odpowiedzieć w poniższym artykule. Kawa jest trzecim najczęściej spożywanym napojem na świecie. Niektórzy uważają, że uzależnia i niszczy zdrowie, więc powinniśmy jej unikać. Inni radzą, abyśmy zaczęli pić kawę ze względu na
Być może niektórzy z was trafili niedawno na artykuły mówiące o tym, że jedzenie przetworzonego mięsa (kiełbasy, szynki, parówki, itp.) zwiększa możliwość zachorowania na niektóre rodzaje nowotworów.
Sytuacja rozwija się dynamicznie. W grudniu 2018 dni temu pojawiły się nowe badania, które