Witaminy z grupy B mają szereg dobroczynnych właściwości. Pełnią wielorakie funkcje w organizmie: są odpowiedzialne za poprawne działanie układu nerwowego, łagodzą napięcie nerwowe, pozytywnie wpływają na nastrój, poprawiają sprawność intelektualną oraz biorą udział w procesach metabolicznych. Witaminy z grupy B