abdietetyk@gmail.com

579636544

Anna Borszewska Anna Borszewska
  • Załóż konto Zaloguj się

    Login with your site account

    Lost your password?

    Not a member yet? Register now

  • Koszyk

    0
  • Strona główna
  • Opinie
  • Zamów konsultację
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Prezent
  • Koszyk
Back
  • Strona główna
  • Opinie
  • Zamów konsultację
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Prezent
  • Koszyk
  • Home
  • Blog
  • Probiotyki
  • Jakie probiotyki na wyjazd za granicę zabrać

Probiotyki

Jakie probiotyki na wyjazd za granicę zabrać

  • By Anna Borszewska
  • In Probiotyki

Sezon wakacyjny rozpoczęty. Wyjeżdżamy w różne, czasami bardzo egzotyczne, zakątki świata. Niektórzy zastanawiają się, jakie zabrać probiotyki na wyjazd za granicę? Nie ma w tym nic dziwnego, bo zemsta faraona może dopaść każdego. Probiotykoterapię warto jednak zacząć jeszcze przed wyjazdem, aby nasz przewód pokarmowy wypełnił się dobroczynnymi bakteriami. Dzięki temu te mniej dla miłe będą miały trudniej się w naszych jelitach zagnieździć.

Zanim podam konkretne przykłady szczepów probiotycznych oraz produktów je zawierających, wspomnę najpierw o podstawowych zasadach, których nalezy przestrzegać szczególnie w krajach bardziej egzotycznych:

  1. Należy często myć ręce mydłem w ciepłej wodzie.
  2. Nie jedzmy owoców prosto ze sklepu lub bazaru. Jeśli kupiliśmy owoce, przed zjedzeniem również powinniśmy je umyć w ciepłej wodzie, płucząc co najmniej kilkadziesiąt sekund.
  3. Wybierajmy restauracje oraz jadłodajnie, które wydają się trzymać odpowiedni poziom higieny. Przed zamówieniem przyjrzyjmy się klienteli i pracownikom. Czy są tam turyści z naszego kręgu kulturowego? Czy obsługa zachowuje higienę?

Przechodząc do głównego tematu, oto lista kilku przyjaciół, którzy mogą uratować niejeden dzień podczas wakacji.

Probiotyki na wyjazd za granicę, które na pewno warto ze sobą zabrać:

  1. Niepatogenny drożdżak Sacharomyces boulardi CNCM- I-1079 lub DBVPG 6763. Znajdziecie go w produktach takich jak SACCHAROMYCES BOULARDII PROBIOBALANCE,  Enterol czy LacidoEnter – świetnie zapobiega biegunce podróżnych. 
  2. Niepatogenny drożdżak Sacharomyces cerevisiae CNCM I-3856. Trudniejszy do zdobycia w naszym kraju, ale można go zamówić z zagranicy, np. w produkcie IBSIUM, I.B. Comfort, czy Prime ProGIGuard.
  3. Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103). Tego pana znajdziecie przede wszystkim w bardzo dobrym RHAMNOSUS GG PROBIOBALANCE, ale również w Dicoflor 30, Dicoflor 60 czy LoGGic 30 i LoGGic 60. Występuje również w kroplach dla dzieci i niemowląt. Działa profilaktycznie oraz skraca już istniejącą biegunkę podróżych.
  4. Węgiel leczniczy – co prawda nie jest to probiotyk, ale również może się przydać. W razie zatrucia podajemy dawkę rzędu 5-10 gram.

Tak zabezpieczeni, jadąc w dalekie czy nieco bliższe podróże, żadne zatrucie nie będzie wam straszne!

Przed wyjazdem warto również pić jogurt, najlepiej ten naturalny, zrobiony samemu. Więcej na ten temat możecie przeczytać we wcześniejszym wpisie: tutaj.

Poniższa metanaliza bierze na tapet badania nad probiotykami właśnie pod kątem biegunki podróżnych. Badania wykazały, że probiotyki są nie tylko skuteczne w zapobieganiu tej przypadłości, ale również są całkowicie bezpieczne.

Jeśli potrzebujesz dokładnej porady odnoście probiotykoterapii odnośnie wyjazdu za granicę i nie tylko, zachęcam do skorzystania z konsultacji dietetycznej stacjonarnie w Pszczynie lub konsultacji on-line. 🙂

  • Sale
    Quick View
    Pakiet dla wspinaczy: Konsultacja wstępna, kontrolna, wyspecjalizowany jadłospis i suplementacja
    0.00 out of 5
    549,00 zł 399,00 zł
    Dodaj do koszyka
  • Share:
Anna Borszewska

Kategorie

  • Baza Wiedzy
  • Cukrzyca
  • Minerały
  • Nieswoiste choroby zapalne jelit
  • Orzechy
  • potrawy
  • Probiotyki
  • przyprawy
  • Psychologia pozytywna
  • Sport
  • Uncategorized
  • Usługi
  • warzywa
  • Witaminy
  • Zdrowy styl życia

Tagi

aminokwasy Analiza pierwiastkowa włosów beta-alanina dietetyk w pszczynie glutamina Gluten jak pokochać swoje ciało Jarmuż jogurt kalafior Karczoch kofeina Konsultacja dietetyczna w domu Konsultacje dietetyczne w Pszczynie lubczyk migdały mleko nabiał orzechy laskowe orzechy włoskie pokochać ciało przeciwdziałanie starzeniu przepisy przyprawy sport szparagi trening personalny witamina B witamina D witamina K witaminy wizerunek własnego ciała Zakupy z dietetykiem zdrowie zioła zupy zupy warzywne ćwiczenia

Kontakt

579636544

dietetyk@annaborszewska.pl

Pszczyna, Łąka ul. Fitelberga 6;
Bielsko-Biała, ul. Powstańców Śląskich 6

Wszystkie prawa zastrzeżone - Anna Borszewska

Przydatne linki

  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Sukcesy podopiecznych
  • Polityka prywatności
  • Sklep
  • Regulamin sklepu

Media społecznościowe

  • Facebook
  • Instagram

Wszystkie prawa zastrzeżone - Anna Borszewska

Używamy ciasteczek, aby dostarczyć Ci usługi najwyższej jakości. Klikając “Akceptuję wszystkie”, zgadzasz się na wszystkie ciacha. Możesz też wejść na "Ustawienia ciastek" aby ustawić zgody.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT