Każdy z nas potrzebujesz czegoś idealnego dla siebie
Zdrowe odżywanie wcale nie musi być dla Ciebie pasją, jak dla mnie. Być może chcesz po prostu schudnąć, albo czujesz, że z roku na rok masz coraz mniej energii? Planujesz dziecko, albo już jesteś w ciąży i od strony żywieniowej chcesz wszystko dopiąć na ostatni guzik? Noc po nocy śpisz coraz gorzej i łapią Cię infekcje? A może trapią Cię choroby dietozależne lub takie, w których odpowiednie wybory żywieniowe są bardzo ważne? Męczą Cię cukrzyca, otyłość, nadciśnienie, miażdżyca, celiakia, albo nawet zaburzenia koncentracji czy depresja? To wszystko związane jest z odpowiednim odżywianiem i stylem życia. Nie musisz być dietetykiem, nie musisz się na tym świetnie znać, jednak prawda jest taka, że odpowiednie odżywianie i zmiana szkodliwych nawyków pomoże Ci poradzić sobie z trudnościami.