dietetyk@annaborszewska.pl

579636544

Anna Borszewska Anna Borszewska
  • Załóż konto Zaloguj się

    Login with your site account

    Lost your password?

    Not a member yet? Register now

  • Cart

    0
  • Strona główna
  • Podopieczni
  • O mnie
  • Usługi
    • Wybierz usługi dla siebie
    • Analiza pierwiastkowa włosów
    • Kursy on-line
    • Konsultacja dietetyczna
  • Blog
  • Zamów konsultację
  • Kursy on-line
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Podopieczni
  • O mnie
  • Usługi
    • Wybierz usługi dla siebie
    • Analiza pierwiastkowa włosów
    • Kursy on-line
    • Konsultacja dietetyczna
  • Blog
  • Zamów konsultację
  • Kursy on-line
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Wszystkie kursy
  • Nasze ciało
  • Kochaj siebie i swoje ciało

Nasze ciało

Kochaj siebie i swoje ciało

User Avatar
Anna Borszewska
Nasze ciało
79.00zł 49.00zł
Zaakceptujswoje ciało
  • Opis
  • Program kursu
  • Nauczyciel

Kochaj siebie – łatwo powiedzieć. Jednak w dzisiejszych czasach niektórym z nas trudno jest kochać siebie i swoje ciało. W telewizji, kolorowych magazynach, Internecie, widzimy tylko zdjęcia pięknych ludzi. Wiemy, że te zdjęcia nie są prawdziwe, że są wytworem grafików świetnie obsługujących nowoczesne programy graficzne. Mimo to, obrazy mają wpływ na to, w jaki sposób postrzegamy własne ciała, ciała normalne, odbiegające wyglądem od tych z mediów.

Ten rozdźwięk wprowadza nas w zły humor, w niezadowolenie. W konsekwencji, przestajemy się akceptować, zaczynamy zmagać się ze swoimi ciałami. A one nie są głupie, bronią się przed tym, co tylko denerwuje nas jeszcze bardziej.

Popadamy w kompleksy, odrzucamy ciało, zaniedbujemy je, źle się w nim czujemy. Zaczynamy chorować, tracimy siły, chęć do życia.

Najwyższy czas z tym skończyć i zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem. Zacząć go znowu słuchać, reagować na jego potrzeby. Ono odwdzięczy się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Kochaj siebie, a poczujesz przypływ energii do życia, wzrost pewności siebie.

Kochaj siebie – ten kurs właśnie to ma na celu. Może wydawać ci się, że akceptacja siebie i własnego ciała nie jest w interesie dietetyka. W końcu dietetycy pomagają schudnąć osobom otyłym i z nadwagą, a nie lubiącym swojego ciała. Nic bardziej mylnego. Zauważyłam, że podopieczni pozytywnie podchodzący do swojego ciała, najskuteczniej wprowadzają zmiany. Rozumieją, że ciała trzeba słuchać i mu pomagać, a nie z nim walczyć. Zmiana nawyków bywa wymagająca, jak wszystko co nowe. Nie ma powodu dokładać do tego jeszcze niezadowolenia z siebie i własnego ciała.

Kurs ten więc wspaniale uzupełnia pracę czysto dietetyczną, naukę zdrowszego stylu życia oraz wdrażanie prozdrowotnych nawyków.

Wsłuchaj się więc w swoje ciało, przebacz mu i przeproś je. Zaprzyjaźnij się z nim, bo jest tylko jedno. Kochaj siebie. Bez tego, wszelka zmiana na lepsze będzie o wiele trudniejsza.

Narzędzie które tu znajdziesz, pochodzą z repertuaru Psychologii pozytywnej. Ten odłam psychologii koncentruje się na naszych silnych stronach i uczy świadomego budowania naszego życia na dostępnych nam zasobach.

Kurs jest dostępny on-line. Wystarczy że założysz konto, zamówisz kurs i opłacisz zamówienie, a kurs zostanie uruchomiony. Nie otrzymujesz lekcji na maila, zamiast tego weźmiesz udział w kursie poprzez stronę www, na specjalnym edukacyjnym module na mojej stronie. 

Informacje o kursie

  • Lekcje 7
  • Testy 0
  • Poziom Wszystkie poziomy
  • Język Polski
  • Kursanci 6
  • Assessments Tak
  • Przygotuj narzędzia 0/1

    Poznaj narzędzie mające pomóc w procesie pozytywnej zmiany

    • Lekcja1.1
      Dziennik
  • Przekonania 0/1

    Wszyscy kierujemy się przekonaniami na temat ciała. Dowiedz się, jak działają.

    • Lekcja2.1
      Zdrowe vs niezdrowe przekonania
  • Rozpoznawanie przekonań 0/1

    Przyjrzyj się przekonaniom, którymi się kierujesz.

    • Lekcja3.1
      Rozpoznawanie bezużytecznych przekonań – narzędzie
  • Korygowanie 0/3

    Być może udało ci się znaleźć nie do końca budujące przekonania nt swojego wyglądu, mogące wpływać na to, jak się czujesz i co myślisz każdego dnia. Możesz poddać je w wątpliwość poprzez zadanie sobie odpowiednich pytań oraz użycie poniższej procedury krok po kroku. Dzięki temu możesz dojść do wniosku, że te założenia nie do końca mają sensowne podstawy.

    • Lekcja4.1
      Jak korygować przekonania
    • Lekcja4.2
      Korygowanie przekonań – przykład Moniki
    • Lekcja4.3
      Korygowanie przekonań – narzędzie
  • Zakończenie 0/1

    Kilka słów na zakończenie.

    • Lekcja5.1
      Powodzenia
Anna Borszewska
  • Opis
  • Program kursu
  • Nauczyciel
79.00zł 49.00zł

You May Like

Jak zbudować wysokie poczucie własnej wartości Czytaj dalej

Jak zbudować wysokie poczucie własnej wartości

Anna Borszewska
Free
Podjadanie – gdy stres wzmaga apetyt Czytaj dalej

Podjadanie – gdy stres wzmaga apetyt

Anna Borszewska
39.00zł59.00zł
Motywacja do diety – skuteczne narzędzie Czytaj dalej

Motywacja do diety – skuteczne narzędzie

Anna Borszewska
29.90zł44.90zł

Zostaw komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najczęściej wybierane

Jak zbudować wysokie poczucie własnej wartości

Jak zbudować wysokie poczucie własnej wartości

Bezpłatne
Podjadanie – gdy stres wzmaga apetyt

Podjadanie – gdy stres wzmaga apetyt

59.00zł 39.00zł
Kochaj siebie i swoje ciało

Kochaj siebie i swoje ciało

79.00zł 49.00zł

Kontakt

579636544

dietetyk@annaborszewska.pl

43-200 Pszczyna, ul. ks. bp. Bogedaina 2

Wszystkie prawa zastrzeżone - Anna Borszewska

Przydatne linki

  • O mnie
  • Kontakt
  • Blog
  • Sukcesy podopiecznych
  • Sklep
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu

Media społecznościowe

  • Facebook
  • Instagram

Newsletter

Wszystkie prawa zastrzeżone - Anna Borszewska

Modal title

Message modal