Jak zbudować wysokie poczucie własnej wartości

Co poczucie własnej wartości ma wspólnego z dietą odchudzającą lub prozdrowotną? Wbrew pozorom, bardzo wiele:

• Cechując się wysokim poczuciem własnej wartości wiesz, że jesteś w stanie trzymać się diety dostatecznie długo, aby przyniosła ona założy cel.
• Posiadając wysoką samoocenę widzisz, że warto postawić na jedzenie lepszej jakości, bo będzie ono miało lepszy wpływ na twoje zdrowie oraz samopoczucie.
• Posiadając wysokie poczucie własnej wartości, nie wpadniesz w zły nastrój po jednorazowym odstępstwie od diety, tylko szybko wrócisz na obrany kurs.
• Mając wysoką samoocenę łatwiej komunikujesz innym, czego od nich oczekujesz oraz czego sobie nie życzysz, dzięki czemu masz większe wsparcie rodziny i bliskich, a także jesteś bardziej odporna/y na wpływ osób negatywnie nastawionych.
• Gdy masz wysoką samoocenę, nie dasz się nigdy nabrać na oszukańcze diety oraz „cudowne” metody obiecujące sześciopak bez wysiłku.

Poniższy kurs on line pozwoli Ci na wypracowanie lepszej samooceny. Składa się z 30 lekcji. Będzie wymagał od Ciebie bardzo niewiele, bo zaledwie kilkunastu minut pracy dziennie, przez najbliższych 30 tygodni. Metoda została stworzona przez psychoterapeutę, autora książki 6 filarów poczucia własnej wartości, Nathaniela Brandena. Metoda została dopracowana po podstawie jego pracy z setkami podopiecznych i jest zadziwiająco skuteczna.

Aby zapisać się do kursu, dodaj go do koszyka i załóż konto, po czym zaloguj się. To wystarczy, aby móc rozpocząć kurs Jak zbudować wysokie poczucie własnej wartości na tej stronie.