Motywacja do diety – skuteczne narzędzie

Motywacja do diety bywa trudna. Byłaś na diecie już wiele razy i nigdy nie udało ci się wytrwać dłużej niż kilka tygodni? A może wytrwałaś kilka miesięcy, miałaś efekty, ale potem waga wróciła?

Jesteś na diecie i robi się to już dla Ciebie coraz bardziej męczące i trudne?

Czujesz, że brakuje Ci motywacji, żeby wytrwać w tym wszystkim?

To wszystko jest naturalne, gdy próbujemy zmienić coś, co od lat robimy. Połowę swoje życia jemy niezdrowe rzeczy lub jemy po prostu zbyt dużo. Wiele lat temu przestaliśmy się ruszać, tylko dom > samochód > praca > samochód > dom.

Motywacja do diety dla niektórych osób jest trudniejsza, niż dla innych. Jeśli brak Ci motywacji osób, które stawiają sobie cele i robią wszystko, aby je zrealizować, nie przejmuj się. Motywacja to coś, co można wypracować. Motywacja do diety może był łatwa do zbudowania również przez Ciebie.

Zmiana tych nawyków jest możliwa. Wymaga jednak motywacji, aby wytrwać przez okres potrzebny do tego, aby nowe zachowania zastąpiły stare. Chcemy aby zdrowe zachowania stały się nowymi nawykami, a nie czymś, z czym musimy się ciągle zmagać.

Właściwa motywacja to coś więcej, niż CHCĘ schudnąć X kg w X miesięcy. Taka motywacja to dopiero początek. Nie jest wystarczająca, aby doprowadzić chudnięcie do szczęśliwego końca. W tym kursie dowiesz się, co zrobić, aby się udało. Co robić, gdy przychodzi ochota na sięgnięcie po śmieciowe jedzenie, słodycze lub po prostu rzeczy, które są dla Ciebie szkodliwe. Jeśli zastosujesz narzędzia, znajdujące się w tym kursie, odnajdziesz swoje pokłady motywacji, pozwalające Ci pozostać na drodze do celu, aż go osiągniesz.

Jedyne czego potrzebujesz, to poznać i zastosować metodę Motywacji błyskawicznej. Ogromną zaletą motywacji błyskawicznej jest to, że można się jej nauczyć szybko i niemal natychmiast obserwować jej skuteczność.

Narzędzie które tu znajdziesz, pochodzą z repertuaru Psychologii pozytywnej, która koncentruje się na naszych silnych stronach i uczy świadomego budowania naszego życia na dostępnych nam zasobach.

Kurs ten jest świetnym uzupełnieniem moich usług dietetycznych. Osoby z nich nie korzystające, a będące na diecie lub próbujące zmienić jakiś negatywny nałóg (palenie, przeklinanie, itp.), albo chcące wprowadzić pozytywny zwyczaj (np. regularne ćwiczenie), mogą również z kursu skorzystać.

Kurs jest dostępny on-line. Wystarczy że założysz konto, zamówisz kurs i opłacisz zamówienie, a kurs zostanie uruchomiony. Nie otrzymujesz lekcji na maila, zamiast tego weźmiesz udział w kursie poprzez stronę www, na specjalnym edukacyjnym module na mojej stronie.