Zgłosiłam się na konsultacje psychodieteczną z powodu nadwagi i problemów z jedzeniem. W czasie spotkań otrzymałam szeroką wiedzę z zakresu wartości odżywczych różnych produktów, komponowania posiłków, jakości żywności.

Innym obszarem była praca z emocjami towarzyszącymi sięganiu po jedzenie. Konfrontacja przekonań z stanem faktycznym wielokrotnie bardzo mnie zadziwiała. Zyskałam większą samoświadomości swoich stanów emocjonalnych.

Połączenie wiedzy z zakresu dietetyki i pomoc w pracy nad sobą pomogły mi zrzucić kilka kilogramów.