Chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe, ale czujesz, że coś Cię blokuje? Zmagasz się z emocjonalnym jedzeniem, trudnościami w utrzymaniu motywacji lub stresem związanym z odżywianiem?
Konsultacja psychodietetyczna to 60 minutowe indywidualne spotkanie, podczas którego skupimy się na Twoich potrzebach, celach i wyzwaniach związanych z odżywianiem. To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz:
- Zbudować zdrowsze nawyki żywieniowe.
- Zrozumieć swoje emocje i ich wpływ na Twoje podejście do jedzenia.
- Uwolnić się od diety pełnej ograniczeń i skupić na jedzeniu, które naprawdę Ci służy.
- Poprawić relację z własnym ciałem i zwiększyć świadomość żywieniową.
Jak wygląda konsultacja psychodietetyczna?
Każda sesja jest dopasowana do Twoich potrzeb. Rozmawiamy o Twojej historii, nawykach i celach. Pracujemy w atmosferze zrozumienia, bez oceniania, stawiając na małe kroki prowadzące do dużych zmian.
Co zyskujesz?
- Konkretne wskazówki, które łatwo wdrożysz na co dzień.
- Indywidualne podejście, dostosowane do Twojego stylu życia.
- Lepsze zrozumienie siebie i swoich potrzeb żywieniowych.
Konsultacja odbywa się stacjonarnie lub online, dzięki czemu możesz uczestniczyć z dowolnego miejsca, w dogodnym dla Ciebie czasie.
Konsultacja psychodietetyczna to idealny wybór, jeśli zależy Ci na wsparciu łączącym wiedzę o odżywianiu z psychologią. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji, czy długoterminowego wsparcia, pomogę Ci osiągnąć Twoje cele w sposób zrównoważony i dopasowany do Ciebie.